文／吳建東中醫師 俗諺說：「冬天蘿蔔夏天薑，不用醫師開處方」，在學習中醫時候百思不得其解，就中醫寒熱虛實的理論來說，冬天分明嚴寒，我們補陽都來不及了，為何還要吃蘿蔔這種寒涼的食物？夏天明明炎熱，理論上也應該清熱，為何也還要火上加油用上薑？這似乎違反了中醫的理論，犯了虛虛實實之戒，當時也充滿疑惑地問...

文／傅志遠（長庚醫院教授） 她們不是我第一次救活的病人，也不是我治療過最嚴重的病人，但是看著小朋友天真的表情，我找到生命的力量與自己努力的價值。 下班時間，我正準備搭電梯離開醫院，迎面走來一老一少兩位婦女，還推著一輛娃娃車。 老婦人和我打了個照面，「傅醫師，好久不見。」 慚愧的是，我一時...

文／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任） 門診中最多病患抱怨的是什麼呢？一般是眼前老是有蚊子在飛舞，或是有閃電的感受。這是因為玻璃體浮游物具有不同大小、形狀、密度、折射率和能動性，或是因玻璃體分離視網膜時拉扯而產生光感，嚴重時還會造成玻璃體出血。 飛蚊症的症狀，是自然退化，也可能是病理病變...

文／記者陳玲芳 2025年，台灣正式邁入超高齡社會，弘道老人福利基金會適逢成立30周年，攜手「串門子社會設計」發表《未來共好報告書》。報告書從「健康老化」、「優質照顧」、「經濟安全」、「自我實現」、「友善環境」、「人才育成」六大面向，邀集跨世代與多元領域專家對話，梳理挑戰並提出12個關鍵洞察，勾勒...

文／成田奈緒子（小兒科醫師、腦科學家） 大熱天，長時間待在涼快的冷氣房裡打電動，完全不活動身體的話…… 自律神經會愈來愈衰弱，在學校裡光是搬課桌椅，就感覺頭昏眼花。 動動身體流流汗，站一站、坐一坐，就能讓自律神經變得健康，身體也會自行調整到最佳狀態喔。 ◎提點：孩子大腦裡的自律神...

文／娜塔莉‧羅傑斯（心理治療師） 表達藝術歷程的深度與力量實在難以言喻。我想分享一段有關表達藝術助我度過艱難時光的自身經歷，透過閱讀讓大家能夠想像、代入並體會到，我在包容的環境下藉著舞動、藝術和寫作札記而成長的過程…… 當我把自己的愛好如心理治療、藝術、跳舞、寫作和音樂交織在一起，我發現這歷...

文／王家齊（大心診所資深心理師） 你覺得，一加一等於多少？ 用數學來回答，答案當然是「二」。但如果是在一段親密關係中，「一個人」加上「另一個人」，答案竟然有可能是「一」，「二」，甚至是「三」！為什麼會這樣呢？ 戀愛中的融合 愛上一個人，最明顯的指標是：每天都想到對方，什麼事情都想跟他／她說，...

文／記者陳玲芳 台大醫院整形外科主任鄭乃禎，前任台灣傷口照護協會理事長，近期出版《居家傷口照護指南》，透過科學實證與臨床經驗，介紹不同類型的傷口照護方式，期能幫助讀者學習正確傷口知識與護理技巧，避免錯誤處理，導致延遲癒合，強調唯有居家照護不踩雷，傷口才會好得快。 傷口護理是促進癒合與預防感染...

文／柯曉彤(營養師) 近年國內掀起植物奶風潮，這些飲品與傳統的牛奶、豆漿有什麼差異？飲用前需注意什麼？彼此是否可以互相取代？這次一次整理跟大家分享！ 一、牛奶 1.說明：食物分類屬乳品類，主要鈣質來源，另含有優質蛋白質、多種維生素、礦物質等，建議每日早晚一杯奶（每杯兩百四十毫升）即可達一半每日...

文／陳俊旭 胃食道逆流是一個相當普遍的問題，根據台大醫院的統計，台灣的盛行率從2006年的15%一路飆升到2020年的44%。美國人大約7%每天有心灼熱的症狀，20%每個月，60%偶爾發生，孕婦則超過80%。如果長期不處理，胃酸逆流到食道，會使食道的內皮變性，最後還有可能轉變成食道癌，不可不慎……...